‼️Le 14 &15  Décembre 2019 de 10H à 18H
: Week-End Découverte au Centre de l’Hêtre ‼️ Venez nous rejoindre pour des moments de détente et de mieux-être ✨✨✨https://www.lecentredelhetre.be/                          

    Programme du Samedi 14 Décembre

10H-11H Démonstration gratuite d’Equicoaching avec Nadia (extérieur)
Contact : 0497/92.93.03

10H-11H30 Atelier de Sophrologie avec Amélie ( extérieur et/ou salle Passiflore)
Dans le bois ou à l'intérieur, en fonction de la météo, Amélie vous propose un atelier pour vous faire découvrir les bases de la sophrologie!  Explications des principes de base,une mise en pratique d’exercices en mouvement (mouvements doux et donc, pas besoin d'être sportif) suivis d'un moment de relaxation au repos. Vous repartirez avec des outils et des astuces pour mieux rester zen au quotidien, un syllabus + un enregistrement de la séance de relaxation. Accessible à tous dès 15ans. 6 personnes max.
15 euros par personne
Plaid et coussins à apporter par vos soins !
Contact: 0494/14.47.27

10H-13H30 Dégustation Cuisine Ayurvédique et découverte de produits cosmétiques naturels avec Jean (salle Quinoa)
Venez découvrir et déguster la cuisine ayurvédique aux arômes parfumés et riches en épices. En Ayurvéda, la nourriture joue un rôle essentiel dans la santé et la longévité.
Venez également tester les produits cosmétiques naturels comme : le dentifrice, le déodorant, les crèmes, les lotions, le baume à lèvres, etc… fabriqués à base d’ingrédients naturels : huiles végétales et beurres, cire d’abeille, hydrolats, huiles essentielles. Des ateliers sont proposés une fois par mois sur réservation dans le centre.
Contact: 0473/25.64.06

10H-12H30 Massages Découverte avec Vinciane  (salle Mandragore)
Venez découvrir leurs bienfaits en individuel.
Le massage est à lui seul un ressourcement du corps et de l'esprit et se faire masser est un moyen d'être à l'écoute de soi.

Massage Dos & Bras 20 min :15 euros
Massage Jambes & Pieds 20 min : 15 euros
Contact: 0475/48.18.85

10H-13H La Sonothérapie ou la Thérapie par le son
« Harmonisation de l’enveloppe énergétique et équilibrage des chakras avec les bols tibétains » avec Odile (salle Jasmin)
Venez découvrir cette méthode de relaxation qui utilise les vibrations sonores afin d’agir sur le corps et l’esprit, créant ainsi une harmonisation énergétique. Les vibrations aident à un état intérieur de présence, de centrage et d’ouverture . Les bienfaits de la « thérapie par le son » sont la relaxation profonde, la réduction du stress, la détente musculaire, la libération des émotions, des vertus antalgiques, renforcement du système immunitaire, amélioration du sommeil et de la digestion, effets positifs sur la tension artérielle ...
Soins Assis 15 min : 10 euros
Contact : 0497/42.52.64

10H-13H  Séances Découverte Gratuites 30 min du PSIO avec Odile (salle Jasmin)
Dispositif innovant combinant relaxation et luminothérapie pour l’insomnie, le stress, la fatigue, la dépression saisonnière, le manque de concentration, la fibromyalgie…..
Un essai vaut mieux que mille mots !
Contact : 0497/42.52.64

13H-14H Démonstration gratuite d’Equicoaching avec Nadia (extérieur)
Contact : 0497/92.93.03

13H30-14H30 « Evasion Sophro-Sonore » avec Amélie et Odile (salle Gingko)
Venez découvrir l’alliance du Voyage Sonore accompagné des bols tibétains, bol de cristal, Stardrum, Tambour de l’océan , tambour chamanique, carillon koshi et, de la Sophrologie sur le thème des 4 éléments  ( Eau, Feu, Terre, Air) pour un moment de détente et d’évasion unique ! 20 personnes max.
10 euros par personne
Tapis de sol, plaid et coussins à apporter par vos soins !!!!!
Contact : 0497/42.52.64 ou 0494/14.47.27

13H-18H Massages Découverte avec Régina (salle Mandragore)
Venez découvrir leurs bienfaits en individuel.
Le massage est à lui seul un ressourcement du corps et de l'esprit et se faire masser est un moyen d'être à l'écoute de soi.
Massage des mains 15 min :10€
Massage sportif des jambes 15 min : 10€
Réflexologie plantaire 20 min : 15€
Massage du dos relaxant ou sportif de récupération 20 min : 15€
Soin énergétique (reiki) 20 min : 15€
Deep Flow ( approche basée sur les techniques de la fasciathérapie, de l’alignement postural et de la pleine conscience) 30 min : 20 euros
Contact: 0485/63.83.71

13H-14H30  Atelier  « Vivre mes émotions en toute sérénité » avec Isabelle (salle Passiflore)
Il s’agit d’un atelier où isabelle abordera ce que sont les émotions et comment les accueillir en écoutant leurs messages.
La méthode proposée consiste à tenir un journal de bord de vos émotions, d’y mettre vos réflexions et de pouvoir déposer, en toute quiètude, ce que vous vivez.
Isabelle vous guidera et vous accompagnera dans vos explorations au travers de divers exercices issus des techniques du « Journal Créatif » , animatrice certifiée depuis 2016.
Des échanges, des exercices, des « trucs et astuces » sont p